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Practicar de manera regular la Dinámica Consciente -cuerpo mente- no sólo calma los episodios crónicos de dolor sino que también los reduce en frecuencia e intensidad.
Veamos unos conceptos básicos que estarán presentes en cada práctica de Dinámica Consciente y serán claves, tanto para afinar la propia percepción como para liberar tensión, ganar flexibilidad articular y tonicidad muscular.
Estos son los materiales básicos que necesitarás para practicar la Dinámica Consciente.
Si no entiendes una propuesta de movimiento, sospecha que estamos dando en el clavo y dale la oportunidad a tu cuerpo para que resuelva, sin mirar lo que estoy haciendo.
Conoce cómo están planteadas las video-sesiones y algunas recomendaciones sobre cómo seguir los vídeos.
La Dinámica Consciente propone un nuevo paradigma en torno a la manera de entender nuestro cuerpo.
Un proceso personal a través de una serie de movimientos cuyos beneficios trascienden el ámbito físico.