Dinámica Consciente – Sitio Oficial

Dinámica
Consciente

CUERPO - MENTE

Dinámica
Consciente

Un trabajo corporal que te invita a recobrar tu flexibilidad

Flexibilidad para el cuerpo,

la mente y los procesos

emocionales.

Practicar la Dinámica Consciente de forma regular te permite disfrutar de un cuerpo más flexible y con buen tono muscular.

Cada sesión es una invitación a descubrir, a través de tu cuerpo y de cómo él se desenvuelve, la manera tan personal que tienes de sentir el mundo y relacionarte con él.

La Dinámica Consciente es una invitación a sentirte cómoda/o en tu cuerpo (bello, por estar menos contraído y sentirse más libre); en congruencia con tu mente tranquila y, a la vez, despierta; con un estado emocional de calma y sentimiento de estar en paz contigo misma/o.

Beneficios

La Dinámica Consciente te propone un proceso personal,

a través de una serie de movimientos,

cuyos benefícios trascienden el ámbito físico.

Tono muscular sano

Los músculos adormecidos descubrirán cómo activarse y los que están tensos, a soltar y por fin descansar.

Respiración amplia y fluida

Podrás reencontrarte con una respiración profunda natural y sin esfuerzos gracias a un cuerpo con menos tensión.

Más flexibilidad y agilidad

Tus articulaciones tendrán mayor amplitud y fluidez de movimiento, favoreciendo un cuerpo y mente ágiles y flexibles.

Percepción más fina

Serás capaz de sentir con mayor precisión tu cuerpo; incluso zonas que hasta el momento parecían dormidas.

Menos rigideces y dolores

Poco a poco, notarás que los dolores crónicos se hacen menos frecuentes e intensos permitiéndote vivir con mayor comodidad.

Armonía y paz interior

Descubrirás cómo una atención activa, a través de tu cuerpo en el momento presente, es una invitación estados de calma.

Hacer las paces contigo

Descubrirás tu historia en tu cuerpo para reconciliarte con aquello que no te gusta de ti y quererte incondicionalmente.

Prevención de lesiones

Serás capaz de evitar futuras lesiones gracias una mayor flexiblibilidad y conocimiento sobre tu cuerpo y sus posibiliddes.

Reconocimiento de tus emociones

Serás capaz de reconocer con mayor claridad tus estados emocionales para comprenderlos y saber acompañarlos.

Mi salud emocional

y la Dinámica Consciente

Teniendo en cuenta que nuestra manera de relacionarnos con el mundo, con los otros, todas nuestras experiencias, sin excepción, quedan registradas en nuestro cuerpo (incluso las emociones son sentidas en nuestro cuerpo), un acercamiento desde el cuerpo es capaz de desvelar y liberarnos de emociones y patrones de comportamiento que han dejado de sernos útiles. Ya no los necesitamos en nuestras vidas.

Practicar con regularidad la Dinámica Consciente -cuerpo mente- apacigua, clarifica las ideas y potencia la creatividad y la sensación de paz.

Se hace espacio para las emociones agradables de ser sentidas.

Quedarnos solo con

Lo que nos hace bien

Durante las sesiones, memorias inconscientes albergadas en nuestros músculos, y tejido en general, tienen la posibilidad, si así lo deseamos, de aflorar a la consciencia para ser reconocidas y liberadas si nos resultaran dañinas. Algunas de ellas, por el contrario, son recuerdos agradables que parecían estar olvidados y que favorecen el estado de salud, felicidad y bienestar.