Siéntete ágil y flexible
a cualquier edad
Alivia dolores crónicos, quítate el estrés de encima
y gana tono muscular
practicando la Dinámica Consciente.
Practica desde casa con las video-sesiones
Otras maneras de practicar
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a cualquier edad
Alivia dolores crónicos, quítate el estrés de encima
y gana tono muscular
practicando la Dinámica Consciente.
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Súmate a las sesiones
Podrás participar presencialmente o conectarte via Zoom. Recupera la forma natural de tu cuerpo, sin tantas tensiones, y una manera de desenvolverse más ágil participando en las sesiones semanal o quincenalmente.
Beneficios y cómo participar
Prueba gratis la Experiencia de 7 días
Disfruta gratis, y siempre que quieras, de 7 audio-sesiones de Dinámica Consciente. Cada una tiene una duración aproximada de 20 minutos. También tendrás acceso a un vídeo en el que te explico detalles claves sobre cómo seguir los audios.
Suscribirme gratisSúmate a Respiración y tonificación
Podrás participar presencialmente o conectarte via Zoom. Consigue un buen tono muscular sin comprometer la salud de tus articulaciones y reencuéntrate con una respiración amplia y natural.con unas sencillas rutinas que podrás hacer en casa.
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Conoce las formaciones presenciales
Disfruta del placer de acompañar a otros en su camino de bienestar físico, mental y emocional
Esta formación te prepara para ser capaz de acompañar de forma grupal e individual a las personas en un proceso personal de cambio hacia el bienestar desde una propuesta de trabajo corporal con visión holística. (2 años)
Esta formación te prepara para ser capaz de ofrecer un masaje a conciencia, que sea guiado por la observación, la intuición y conocimientos de anatomía. Podrás hacer la formación completa (1 año) o las asignaturas como cursos independientes.
¿Qué se hace en una sesión?
En este vídeo puedes hacerte una idea. Si simplemente lo miras, te parecerá que poca cosa pasa pero, si te tomas los minutos para probar los movimientos, entonces las sensaciones y resultados pueden sorprenderte.
Testimonios
Jordi
Formación de Masaje - Con cada masaje siento que libero las tensiones del día a día y soy cada vez más consciente de la relación entre mi cuerpo y mi mente.
Claudia
Sesiones semanales de Dinámica Consciente - He dejado de sentir algunas moléstias musculares que tenía cronificadas y he notado como ha aumentado mi calidad como bailarina tanto en el equilibrio como en la proyección de mi cuerpo en el espacio.
Mercè
Sesiones semanales de Dinámica Consciente - A través de unos sencillos ejercicios, notas como el cuerpo va mejorando y cada vez te encuentras mejor. Y no sólo a nivel físico, también a nivel emocional.
Carmina
Sesiones semanales de Dinámica Consciente - Hay momentos en que el cuerpo se aventura y se abre para descubrir nuevas posibilidades y otros en que vuelve a su guarida para refugiarse de lo desconocido. En ese ir y venir siento que evoluciono...
Concha
Sesiones semanales de Dinámica Consciente - Es un descubrimiento físico, emocional y me lleva a estar más en mi salud. Me estoy reconquistando a la vez que en mi vida también se está todo encajando. Me está ayudando a ser la que soy...
Corina
Taller de 2 días de Dinámica Consciente -
Fue un encuentro con esas partes silenciosas y ocultas de mi cuerpo.
Reconocer, tocar y hablar con aquello que soy yo.
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Últimas entradas del blog
Aliviar dolores crónicos con la Dinámica Consciente
Practicar de manera regular la Dinámica Consciente -cuerpo mente- no sólo calma los episodios crónicos de dolor sino que también los reduce en frecuencia e intensidad.
Nociones básicas para las sesiones de Dinámica Consciente
Veamos unos conceptos básicos que estarán presentes en cada práctica de Dinámica Consciente y serán claves, tanto para afinar la propia percepción como para liberar tensión, ganar flexibilidad articular y tonicidad muscular.
Materiales para la práctica
Estos son los materiales básicos que necesitarás para practicar la Dinámica Consciente.
Aunque es un vídeo, te recomiendo que sigas mi voz
Si no entiendes una propuesta de movimiento, sospecha que estamos dando en el clavo y dale la oportunidad a tu cuerpo para que resuelva, sin mirar lo que estoy haciendo.