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En este curso encontrarás un resumen de la charla participativa del 18 de julio de 2024 en la que hablamos sobre sobre qué es el estrés, cómo afecta a nuestro cuerpo y mente, y cómo aliviar sus efectos.
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Aprende los toques básicos de masaje y una introducción a la anatomía para ser capaz de ofrecer un masaje efectivo de cuerpo entero.
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Practicar de manera regular la Dinámica Consciente -cuerpo mente- no sólo calma los episodios crónicos de dolor sino que también los reduce en frecuencia e intensidad.
Veamos unos conceptos básicos que estarán presentes en cada práctica de Dinámica Consciente y serán claves, tanto para afinar la propia percepción como para liberar tensión, ganar flexibilidad articular y tonicidad muscular.
Estos son los materiales básicos que necesitarás para practicar la Dinámica Consciente.
Si no entiendes una propuesta de movimiento, sospecha que estamos dando en el clavo y dale la oportunidad a tu cuerpo para que resuelva, sin mirar lo que estoy haciendo.
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