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Aliviar dolores crónicos con la Dinámica Consciente

Practicar de manera regular la Dinámica Consciente -cuerpo mente- no sólo calma los episodios crónicos de dolor sino que también los reduce en frecuencia e intensidad.

Nociones básicas para las sesiones de Dinámica Consciente

Veamos unos conceptos básicos que estarán presentes en cada práctica de Dinámica Consciente y serán claves, tanto para afinar la propia percepción como para liberar tensión, ganar flexibilidad articular y tonicidad muscular.

Materiales para la práctica

Estos son los materiales básicos que necesitarás para practicar la Dinámica Consciente.

Aunque es un vídeo, te recomiendo que sigas mi voz

Si no entiendes una propuesta de movimiento, sospecha que estamos dando en el clavo y dale la oportunidad a tu cuerpo para que resuelva, sin mirar lo que estoy haciendo.

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