Testimonios

Conoce las opiniones de quienes han vivido la experiencia

Dinámica Consciente

Núria, José María y Esther

Anna y Vanessa

PRIMERA PARTE

SEGUNDA PARTE (PRÓXIMAMENTE)

"Lo primero que me ha enseñado la DC ha sido a ser más consciente de mi cuerpo.

Empecé a practicar con Gretel, con el objetivo de mejorar mi postura, sobretodo las piernas y la espalda. A lo largo de los años de practica y con la ayuda de diferentes ejercicios acompañados con la respiración, he visto como mis piernas han recuperado su rectitud consiguiendo que los pies tengan un apoyo en el suelo mucho más estable. También he conseguido suavizar la curvas de la espalda aliviando el dolor de las lumbares y las cervicales.

Al finalizar cada una de las sesiones, a nivel físico, puedo sentir como la musculatura de mi cuerpo se ha relajado y he mejorado la postura.

Durante el embarazo he podido seguir con mi practica, hemos adaptado las posturas a los cambios de mi cuerpo con la ayuda de diferentes elementos usados durante la practica para encontrar la postura más cómoda para mi. Esto me ha permitido hacer sesiones prácticamente hasta la última semana de embarazo y mantener mi cuerpo activo y mi mente en calma."

"Hola, mi nombre es Pilar Marín, tengo 60 años y soy biólogaa. Trabajo en laboratorio clínico.

He seguido algunas sesiones on-line de “Dinámica Consciente” con Gretel y me sorprendió mucho notar algún efecto ya en la primera sesión. Con movimientos ligeros pero precisos y siguiendo sus instrucciones me di cuenta de que mi cuerpo se había equilibrado. Como si se repartiera mejor el peso, quedaba aplomada.

Después de un tiempo me animé a hacer la sesión presencial de muestra. Tal como recordaba todo eran ejercicios sencillos pero ésta vez supervisados, Gretel nos corregía si no interpretábamos bien. Una hora agradable. Y al final también la sensación de reequilibrio de fuerzas en el cuerpo. En esos días además sentía mucha tensión en mi vida y sorprendentemente horas después de la sesión mi cara y mi mandíbula se soltaron, y por unos días dejaron de doler. Imagino el efecto positivo de sesiones y seguimiento continuado. Está en mi lista de prioridades."

"Lo que nos propone Gretel es suave, sutil e íntimo. Es suave en lo físico. Todo ejercicio físico es armonioso. Nada resulta forzado o doloroso.

Es sutil porque sus efectos se van desplegando casi imperceptiblemente, sin interrupción entre cada una de las sesiones. Lo que se adquiere, permanece y no se pierde.

Es íntima porque los cambios que notamos en nuestro cuerpo son cambios en nuestros sueños. Son también cambios en nuestra seguridad, en nuestra independencia y en nuestro equilibrio interior."

(Àudio en català)

(Audio en castellano)

Mercè

Formación de Masaje - Increíble como reacciona el cuerpo a todo lo que ella mueve con sus clases . Increíble como aprendí a hacer masaje de forma más beneficiosa para quien lo recibe y para mi que lo doy.

Jordi

Formación de Masaje - Con cada masaje siento que libero las tensiones del día a día y soy cada vez más consciente de la relación entre mi cuerpo y mi mente.

Claudia

Sesiones semanales de Dinámica Consciente - He dejado de sentir algunas moléstias musculares que tenía cronificadas y he notado como ha aumentado mi calidad como bailarina tanto en el equilibrio como en la proyección de mi cuerpo en el espacio.

Mercè

Sesiones semanales de Dinámica Consciente - A través de unos sencillos ejercicios, notas como el cuerpo va mejorando y cada vez te encuentras mejor. Y no sólo a nivel físico, también a nivel emocional.

Carmina

Sesiones semanales de Dinámica Consciente - Hay momentos en que el cuerpo se aventura y se abre para descubrir nuevas posibilidades y otros en que vuelve a su guarida para refugiarse de lo desconocido. En ese ir y venir siento que evoluciono...

Concha

Sesiones semanales de Dinámica Consciente - Es un descubrimiento físico, emocional y me lleva a estar más en mi salud. Me estoy reconquistando a la vez que en mi vida también se está todo encajando. Me está ayudando a ser la que soy...

Corina

Taller de 2 días de Dinámica Consciente - Fue un encuentro con esas partes silenciosas y ocultas de mi cuerpo. Reconocer, tocar y hablar con aquello que soy yo.