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Aprender masaje es más que adquirir una técnica. Es un camino vivencial que aporta recursos profesionales y, al mismo tiempo, enriquece la relación con el propio cuerpo.
¿Son necesarias las agujetas para ganar fuerza? No. Fortalecer sin dolor es posible y mucho más saludable. Te cuento cómo entrenar para mantener fuerza, flexibilidad y vitalidad sin castigar al cuerpo.
Practicar de manera regular la Dinámica Consciente -cuerpo mente- no sólo calma los episodios crónicos de dolor sino que también los reduce en frecuencia e intensidad.
Veamos unos conceptos básicos que estarán presentes en cada práctica de Dinámica Consciente y serán claves, tanto para afinar la propia percepción como para liberar tensión, ganar flexibilidad articular y tonicidad muscular.
Estos son los materiales básicos que necesitarás para practicar la Dinámica Consciente.
Si no entiendes una propuesta de movimiento, sospecha que estamos dando en el clavo y dale la oportunidad a tu cuerpo para que resuelva, sin mirar lo que estoy haciendo.
Conoce cómo están planteadas las video-sesiones y algunas recomendaciones sobre cómo seguir los vídeos.
La Dinámica Consciente propone un nuevo paradigma en torno a la manera de entender nuestro cuerpo.
Un proceso personal a través de una serie de movimientos cuyos beneficios trascienden el ámbito físico.