Organiza
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Gretel de Escalada
Fundadora de la Dinámica Consciente®.
Sobre esta sesión especial
En esta sesión especial de Dinámica Consciente te propongo volver al cuerpo como base, recuperar la conexión con el suelo, con el eje que te sostiene y con la claridad interna que nace cuando el cuerpo se activa y se afina desde su interior.
A través de estiramientos precisos, movimientos guiados y atención activa, vamos a movilizar lo que se ha ido tensando, reencontrarnos con el tono físico necesario para estar presentes y con la sensación de que nuestro cuerpo realmente nos sostiene.
Una sesión de Dinámica Consciente para despertar el cuerpo, recuperar tu centro y sentirte con confianza y equilibrio en tu vida.
Duración
🕒 1 sesión especial de 3 h
Base, equilibrio y confianza
En el día a día muchas veces perdemos el contacto con nuestro cuerpo. Nuestra atención está afuera, nuestra mente demasiado activa, nuestro peso parece estar sostenido por nuestros hombros, cervicales o lumbares, en lugar de entregarlo al suelo y dejar que sean nuestros pies quienes nos sostengan.
Cuando no experimentamos una sensación real de base corporal, todo se vuelve más inestable e inseguro: nuestras decisiones, nuestra forma de movernos, de relacionarnos, incluso de sentir.
Esta sesión está dedicada a reconectar con la base física que nos sostiene, restaurar el equilibrio estructural, recuperar movimientos olvidados y reencontrar la confianza que nace de sentirnos realmente presentes en el cuerpo, con suelo debajo de nuestros pies.
¿Para quién es esta sesión?
- Para personas que asisten regularmente a sesiones de Dinámica Consciente y quieren vivir una última sesión antes de las vacaciones de verano.
- Para quienes tienen curiosidad por experimentar una sesión de Dinámica Consciente sin necesidad de haber hecho los pasos previos necesarios para un trabajo prolongado (entrevista + sesiones individuales). *
- Para quien quiera reencontrarse con su cuerpo desde un lugar activo, lúcido y transformador.
*Si después de esta experiencia te interesa seguir profundizando, podremos acordar tus dos sesiones individuales para que te unas a los grupos que comienzan a mediados de septiembre.
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