¿Son necesarias las agujetas para ganar fuerza? No. Fortalecer sin dolor es posible y mucho más saludable. Te cuento cómo entrenar para mantener fuerza, flexibilidad y vitalidad sin castigar al cuerpo.

Gana fuerza y movilidad, mejora tu tono muscular, y siéntete más vital, presente y en conexión con tu cuerpo.