A cargo de
Gretel de EscaladaTerapeuta corporal. Fundadora de la Dinámica Consciente® y formadora en Masaje.Hola! Mi nombre es Gretel de Escalada y desde el año 2000 me dedico a acompañar a personas en su proceso personal de cambio hacia una vida más placentera, enriquecedora y llena de nuevas oportunidades gracias a una mayor agilidad, flexibilidad y buen tono, tanto físico como mental y emocional.
- Anna GonzálezProfesional de Dinámica Consciente
Sobre esta sesión especial
En esta sesión especial de hora y media de Dinámica Consciente te invitamos a soltar lo que se acumula en el cuerpo en estos días de regreso a la rutina.
Al volver al trabajo o retomar actividades más exigentes, nuestro cuerpo suele tensarse: los hombros se cargan, las caderas se bloquean y con ello aparecen rigideces, falta de energía o incluso esa resistencia interna que sentimos cuando preferiríamos seguir en la calma del verano.
A través de movimientos guiados, estiramientos suaves y atención consciente, vamos a descubrir qué tensiones están presentes en tu cuerpo —especialmente en hombros y caderas— y cómo liberarlas. El objetivo es que recuperes ligereza, claridad y confianza para afrontar la vuelta al trabajo desde un lugar más relajado y vital.
Será un espacio para que tu cuerpo respire, suelte tensiones típicas de la vuelta a la rutina y te devuelva la sensación de sostén y equilibrio que necesitas en este inicio de temporada.
Duración
🕒 1 sesión de 1 h 30 min
¿Para quién es esta sesión?
- Para personas que ya participan regularmente en sesiones de Dinámica Consciente y quieran disfrutar de una sesión previa al inicio de los grupos.
- Para quienes tienen curiosidad por experimentar una sesión de Dinámica Consciente sin necesidad de haber hecho los pasos previos necesarios para un trabajo prolongado (entrevista + sesiones individuales). *
- Para cualquiera que quiera vivir una vuelta al trabajo más ligera, sin estrés y con más energía.
*Si después de esta experiencia te interesa seguir profundizando, podremos acordar tus dos sesiones individuales para que te unas a los grupos que comienzan a mediados de septiembre.
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