Lumbares libres de estrés
- 30€ 1ª. sesión / 25€ a partir de la 2ª. sesión si usas el cupón.
- Con tu reserva recibirás un cupón de 5€ válido para el resto de sesiones y talleres de julio.
En esta sesión te propongo reconocer y soltar las tensiones que las experiencias de tu día a día han ido afianzando en tu zona lumbar para poder disfrutar de mayor equilibrio, estabilidad y calma. También, eliminar o disminuir dolores y molestias relacionadas.
LA ZONA LUMBAR Y EL ESTRÉS
En estados de alarma (típicos del estrés, miedos, prisas) la zona lumbar se tensa y su curva se hace más profunda.
Cuando esto pasa, el diafragma y las costillas pierden movilidad influyendo en la manera en la que respiramos: aparece una respiración más corta y superficial.
Una curva lumbar tensa tampoco ayuda a sentirnos con buena base y equilibrio puesto que cambia la orientación de la pelvis, nuestra “ancla”, comprometiendo nuestra sensación de estabilidad.
SOBRE LA ROPA PARA LA SESIÓN
- Ropa cómoda, preferiblemente sin cremalleras o capuchas y de un tejido natural. Si participas presencialmente, podrás cambiarte en mi estudio.
- Te pediré que no lleves sujetador, calcetines ni cualquier otro accesorio: desde anillos, pendientes, relojes, collares hasta gafas, lentillas, auriculares y similar.
SI PARTICIPAS ONLINE
Es fundamental que pueda verte y oírte durante la sesión. Es requisito conectarse con cámara y micrófono.
Fecha
- 10/07/2024
- Finalizdo!
Hora
- 10:00 - 11:30
Hora local
- Zona horaria: America/New_York
- Fecha: 10/07/2024
- Hora: 04:00 - 05:30
Localización
- Riera Matamoros 94 1º 1ª Badalona / Zoom
Organiza
-
Gretel de Escalada
Terapeuta corporal, creadora de la Dinámica Consciente® y el Método GREM®
