Diafragma libre de estrés
- 30€ 1ª. sesión / 25€ a partir de la 2ª. sesión si usas el cupón.
- Con tu reserva recibirás un cupón de 5€ válido para el resto de sesiones y talleres de julio.
En esta sesión te propongo descubrir cómo las experiencias de tu día a día afectan al movimiento de tu diafragma para poder deshacerte de las tensiones que lo limitan y disfrutar de una respiración más profunda, También, eliminar o disminuir dolores y molestias relacionadas.
EL DIAFRAGMA Y EL ESTRÉS
Ante el estrés, una de las primeras respuestas que solemos experimentar es un bloqueo de diafragma. Nuestro diafragma se tensa y, con él, nuestra caja torácica y zona lumbar dando origen a una respiración alta, de poco recorrido.
Los pulmones reciben menos cantidad de aire con cada inspiración y nuestro cuerpo menos oxígeno. El oxígeno es fundamental para un buen funcionamiento físico y mental. Nos aporta la energía necesaria para una vida sana y fomenta estados de alegría y bienestar.
SOBRE LA ROPA PARA LA SESIÓN
- Ropa cómoda, preferiblemente sin cremalleras o capuchas y de un tejido natural. Si participas presencialmente, podrás cambiarte en mi estudio.
- Te pediré que no lleves sujetador, calcetines ni cualquier otro accesorio: desde anillos, pendientes, relojes, collares hasta gafas, lentillas, auriculares y similar.,
SI PARTICIPAS ONLINE
Es fundamental que pueda verte y oírte durante la sesión. Es requisito conectarse con cámara y micrófono.
Fecha
- 31/07/2024
- Finalizdo!
Hora
- 17:30 - 19:00
Hora local
- Zona horaria: Europe/Paris
- Fecha: 31/07/2024
- Hora: 17:30 - 19:00
Localización
- Riera Matamoros 94 1º 1ª Badalona / Zoom
Organiza
-
Gretel de Escalada
Terapeuta corporal, creadora de la Dinámica Consciente® y el Método GREM®
