¿Cómo nos afecta el estrés diario y qué hacer para aliviarlo?
- 18/07/2024
- 19:00 a 20:00
- 0€ con reserva de plaza
Hablaremos sobre los distintos efectos que el estrés de la vida cotidiana tiene en nuestro cuerpo, mente y procesos emocionales para ser capaces de aliviarlos o evitarlos mejorando nuestra salud y calidad de vida.
También, sobre cómo es posible hacer frente a las responsabilidades y actividades cotidianas (tanto las desagradables como las placenteras pero que nos demandan demasiado esfuerzo) sin dejar nuestra salud y bienestar con ellas.
SOBRE LOS TEMAS A TRATAR
Responderé a las siguientes preguntas y a todas la que quieras hacerme:
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Qué se entiende por “situación estresante”?
- ¿Qué le pasa a nuestra mente cuando entramos en estrés?
- ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando entramos en estrés?
- ¿Cómo afecta el estrés a nuestro estado emocional?
- ¿Qué podemos hacer para aliviar los efectos del estrés?
- ¿Qué podemos hacer para vivir mejor una situación o hecho que nos estresa?
SI PARTICIPAS ONLINE
Esta es una charla participativa. Es requisito conectarse con cámara y micrófono.
Fecha
- 18/07/2024
- Finalizdo!
Hora
- 19:00 - 20:00
Hora local
- Zona horaria: Europe/Riga
- Fecha: 18/07/2024
- Hora: 20:00 - 21:00
Localización
- Riera Matamoros 94 1º 1ª Badalona / Zoom
Organiza
-
Gretel de Escalada
Terapeuta corporal, creadora de la Dinámica Consciente® y el Método GREM®
