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Gretel de EscaladaTerapeuta corporal. Fundadora de la Dinámica Consciente® y formadora en Masaje.Hola! Mi nombre es Gretel de Escalada y desde el año 2000 me dedico a acompañar a personas en su proceso personal de cambio hacia una vida más placentera, enriquecedora y llena de nuevas oportunidades gracias a una mayor agilidad, flexibilidad y buen tono, tanto físico como mental y emocional.
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Sobre estas clases
Una propuesta para este verano con la que ganarás tono muscular y movilidad de manera consciente, profunda y segura.
🌱 Es una práctica corporal efectiva y sostenible, con beneficios que se sienten desde el primer encuentro.
Estas clases están abiertas a cualquier persona que quiera ganar fuerza y movilidad, mejorar su tono muscular, y sentirse más vital, presente y en conexión con su cuerpo.
Buen tono muscular y articulaciones flexibles gracias a una respiración natural.
Frecuencia y duración
🕒 1 clase semanal durante julio (1h15)
📅 Puedes venir a una o a todo el mes
¿Qué haremos durante cada clase?
- Ganar fuerza sin tensión excesiva.
- Mantener la flexibilidad sin forzar.
- Cuidar las articulaciones y el cuerpo a largo plazo
- Estar presentes en el movimiento, sin automatismos
¿Qué te llevarás de este taller?
- Una secuencia corporal que podrás repetir cuando quieras y donde quieras.
- Mayor tono muscular, sin rigidez ni sobreesfuerzo.
- Ganas flexibilidad y movilidad sin forzar tus articulaciones.
- Más conciencia de tu cuerpo, de cómo se mueve, respira y se sostiene.
- Un momento semanal para ti: para conectar con tu energía, tu fuerza y tu calma.
Y, además:
- Aprendes una forma de moverte que puedes adaptar a tu día a día.
- Sales con la sensación de haber hecho algo por ti, sin exigencias innecesarias.
- La clase te deja con una sensación de ligereza, energía y presencia.
- Te llevas más claridad sobre cómo usar tu fuerza de manera sana.
- Con cada clase, profundizas en una forma más consciente y respetuosa de habitar tu cuerpo.
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