Un trabajo corporal que te invita a recobrar tu flexibilidad

Flexibilidad para el cuerpo,
la mente y los procesos
emocionales. 

Practicar la Dinámica Consciente de forma regular te permite disfrutar de un cuerpo más flexible y con buen tono muscular.

Cada sesión es una invitación a descubrir, a través de tu cuerpo y de cómo él se desenvuelve, la manera tan personal que tienes de sentir el mundo y relacionarte con él.

La Dinámica Consciente es una invitación a sentirte cómoda/o en tu cuerpo (bello, por estar menos contraído y sentirse más libre); en congruencia con tu mente tranquila y, a la vez, despierta; con un estado emocional de calma y sentimiento de estar en paz contigo misma/o.

Un trabajo corporal que te invita a recobrar tu flexibilidad

Flexibilidad para el cuerpo,
la mente y los procesos
emocionales. 

Practicar la Dinámica Consciente de forma regular te permite disfrutar de un cuerpo más flexible y con buen tono muscular.

Cada sesión es una invitación a descubrir, a través de tu cuerpo y de cómo él se desenvuelve, la manera tan personal que tienes de sentir el mundo y relacionarte con él.

La Dinámica Consciente es una invitación a sentirte cómoda/o en tu cuerpo (bello, por estar menos contraído y sentirse más libre); en congruencia con tu mente tranquila y, a la vez, despierta; con un estado emocional de calma y sentimiento de estar en paz contigo misma/o.

Conoce sus beneficios

Tono muscular sano


Los músculos adormecidos descubrirán cómo activarse y los que están tensos, a soltar y por fin descansar.

Percepción más fina


Serás capaz de sentir con mayor precisión tu cuerpo; incluso zonas que hasta el momento parecían dormidas.

Hacer las paces contigo


Descubrirás tu historia en tu cuerpo para reconciliarte con aquello que no te gusta de ti y quererte incondicionalmente.

Respiración amplia y fluida


Podrás reencontrarte con una respiración profunda natural y sin esfuerzos gracias a un cuerpo con menos tensión.

Menos rigideces y dolores


Poco a poco, notarás que los dolores crónicos se hacen menos frecuentes e intensos permitiéndote vivir con mayor comodidad.

Prevención de lesiones


Serás capaz de evitar futuras lesiones gracias una mayor flexiblibilidad y conocimiento sobre tu cuerpo y sus posibiliddes.

Más flexibilidad y agilidad


Tus articulaciones tendrán mayor amplitud y fluidez de movimiento, favoreciendo un cuerpo y mente ágiles y flexibles.

Armonía y paz interior


Descubrirás cómo una atención activa, a través de tu cuerpo en el momento presente, es una invitación estados de calma.

Reconocimiento de tus emociones


Serás capaz de reconocer con mayor claridad tus estados emocionales para comprenderlos y saber acompañarlos.

Últimas publicaciones del blog

Nociones básicas para las sesiones de Dinámica Consciente

Veamos unos conceptos básicos que estarán presentes en cada práctica de Dinámica Consciente y serán claves, tanto para afinar la propia percepción como para liberar tensión, ganar flexibilidad articular y tonicidad muscular.

Materiales para la práctica

Estos son los materiales básicos que necesitarás para practicar la Dinámica Consciente.

Aunque es un vídeo, te recomiendo que sigas mi voz

Si no entiendes una propuesta de movimiento, sospecha que estamos dando en el clavo y dale la oportunidad a tu cuerpo para que resuelva, sin mirar lo que estoy haciendo.

Dinámica Consciente y más

Descubre todo lo que puedes hacer

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  • Experiencia de 7 días

  • Disfruta gratis, y siempre que quieras, de 7 audio-sesiones de Dinámica Consciente.


    Cada una tiene una duración aproximada de 20 minutos.


    También tendrás acceso a un vídeo en el que te explico detalles claves sobre cómo seguir los audios.

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  • Sesiones presenciales y online

  • Disfruta de un cuerpo más flexible y ágil.


    Descubre la relación entre la forma que tu cuerpo ha adquirido a lo largo de los años con tu manera de pensar y sentir la vida.


    Libéralo de tensiones innecesarias y recupera su forma natural.

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  • Video-sesiones

  • Si sientes que aún no es tu momento para sumarte a un grupo de Dinámica Consciente pero te interesa conocer la técnica y lo que tiene para ofrecerte, puedes suscribirte a las video-sesiones.


    Actualmente está en su Versión BETA, gratuita hasta el 2 de enero.

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  • Consigue un buen tono muscular sin comprometer la salud de tus articulaciones.


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    Reencuéntrate con una respiración amplia y natural.

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    Al ser un aprendizaje vivencial (con marco teórico que lo acompaña), sólo inscríbete si estás dispuesta/o a una mirada interior.

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Próximos eventos

Respiración y tonificación consciente – tardes
09/11/2022
Badalona / video-conferencia
Respiración y tonificación consciente – mañanas
18/11/2022
Badalona / video-conferencia

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