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¿Cómo seguir las video-sesiones?

Conoce cómo están planteadas las video-sesiones y algunas recomendaciones sobre cómo seguir los vídeos.

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Sobre las video-sesiones

Estas son las 10 sesiones que forman parte de la suscripción. Cada sesión consta de 3 vídeos (salvo la primera que tiene 4) de entre 20 y 30 minutos cada uno.

Todas ellas conforman la Unidad 1: “Redescubriendo mi cuerpo”. Toda práctica grupal presencial y online empieza por esta unidad de 10 sesiones.​

Conoce la Unidad 1 y sus 10 sesiones

Re-descubriendo mi cuerpo

Una oportunidad para tomar contacto con las distintas zonas de nuestro cuerpo, muchas de ellas olvidadas, otras doloridas y otras con la suerte de ser reconocidas.

Un re-encuentro con nuestro cuerpo para sentirnos completos y vitales. ¿Cuántas horas al día nos dedicamos a sentirnos vivos?

Esta micro-unidad te propone un reencuentro con la sensación de equilibrio y una relación armónica entre tus ideas, tu cuerpo y tus emociones.

Esta micro-unidad te propone gozar de unas piernas libres, ágiles y capaces de ofrecerte una sensación reconfortante de apoyo y la posibilidad de llevarte hacia donde quieras ir con soltura y confianza.

Esta micro-unidad te propone gozar de unos brazos libres para abrazar la vida, ágiles para desempeñar tus tareas diarias con facilidad.

En esta sesión te propongo Integrar las experiencias vividas a lo largo de las tres micro-unidades que conforman esta Unidad:

  1. Mi columna vertebral: mi eje, mi sostén; la vía de comunión entre mis ideas y mis sensaciones.
  2. Mis piernas: mis apoyos, mi capacidad de orientarme y avanzar.
  3. Mis brazos: mi capacidad de actuar, de abrazar, de desplegar mis alas.

Esta micro-unidad te propone un reencuentro con la sensación de equilibrio y una relación armónica entre tus ideas, tu cuerpo y tus emociones.

Esta micro-unidad te propone gozar de unas piernas libres, ágiles y capaces de ofrecerte una sensación reconfortante de apoyo y la posibilidad de llevarte hacia donde quieras ir con soltura y confianza.

Esta micro-unidad te propone gozar de unos brazos libres para abrazar la vida, ágiles para desempeñar tus tareas diarias con facilidad.

En esta sesión te propongo Integrar las experiencias vividas a lo largo de las tres micro-unidades que conforman esta Unidad.

Disfruta de un cuerpo cómodo, ágil y lleno de posibilidades.

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