Sobre este taller

En este taller aprenderás cómo ganar tono muscular y, a la vez, disfrutar de articulaciones más sueltas y flexibles. 
 
En este taller compartiré contigo el método que uso en mi propio cuerpo para lograr una buena tonificación muscular, sana, sin comprometer la salud de tus articulaciones.
Respiración sinérgica consciente y contracciones isométricas excéntricas para un buen tono muscular y flexibilidad articular.

 

Desarrollo del taller
  1. Dedicaremos la primera parte a percibir los movimientos involucrados en la respiración e invitar a una respiración más amplia.
  2. En la segunda parte veremos cómo tonificar vientre, glúteos, brazos y piernas sin comprometer la salud de nuestras articulaciones y con la ayuda del movimiento de la respiración.

 

¿Qué te llevarás de este taller?
  • Una rutina aprendida que podrás aplicar en tu día a día para tonificar tu vientre, glúteos, brazos y piernas
  •  Un vídeo de regalo (acceso desde la web) con un resumen de este taller. (Eso sí, aún está en proceso de creación. Quienes habéis participado en este taller seréis los primeros en tener acceso al vídeo en la web una vez esté acabado.)

¿Quieres saber más sobre la Respiración y tonificación consciente?

Reserva tu plaza

Paga con Paypal haciendo click a “¡Únete!” o, si lo prefieres, paga con tarjeta de crédito o débito eligiendo una de las siguientes opciones:

Precio
  • Participación en 1 día 35€.
  • Reserva de plaza para 3 o más días 27€ x día en un sólo pago.