Dinamica Consciente

Respiración y tonificación consciente

  • 09 de noviembre – 17:30 a 19:30 h
  • 10 de noviembre – 10 a 12 h
  • 18 de enero – 17:30 a 19:30 h
  • 19 de enero  – 10 a 12 h
  • 14 de marzo – 17:30 a 19:30 h
  • 15 de marzo  – 10 a 12 h
  • 23 de mayo – 17:30 a 19:30 h
  • 25 de mayo  – 10 a 12 h
Precio

1 clase 35€
2 clases 60€

Sobre estas clases

En este taller aprenderás cómo ganar tono muscular y, a la vez, disfrutar de articulaciones más sueltas y flexibles.  Compartiré contigo el método que uso en mi propio cuerpo para lograr una buena tonificación muscular, sana, sin comprometer la salud de tus articulaciones.

Respiración sinérgica consciente y contracciones isométricas excéntricas para un buen tono muscular y flexibilidad articular.

¿Qué haremos durante las 2h?

  1. Dedicaremos la primera parte a percibir los movimientos involucrados en la respiración e invitar a una respiración más amplia.
  2. En la segunda parte veremos cómo tonificar vientre, glúteos, brazos y piernas sin comprometer la salud de nuestras articulaciones y con la ayuda del movimiento de la respiración.

¿Qué te llevarás de este taller?

  • Una rutina aprendida que podrás aplicar en tu día a día para tonificar tu vientre, glúteos, brazos y piernas
  •  Un vídeo de regalo (acceso desde la web) con un resumen de este taller. (Eso sí, aún está en proceso de creación. Quienes habéis participado en este taller seréis los primeros en tener acceso al vídeo en la web una vez esté acabado.)
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    horas

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Fecha

14/03/2024

Hora

17:30 - 19:30

Localización

Estudio Gretel de Escalada / Zoom
Riera Matamoros 94 1º 1ª Badalona
Web
https://dinamicaconsciente.com

Organizador

Gretel de Escalada
Gretel de Escalada
Teléfono
+34 640 537 341
Correo electrónico
contacta@dinamicaconsciente.com
Web
Dinámica Consciente - Sitio oficial

Creadora y formadora de la Dinámica Consciente® y el Método GREM®

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