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Audio-sesiones

¿Qué vas a necesitar?
  1. Esterilla, manta o alfombra para tumbarte encima,

  2. habitación a una temperatura agrabable (ni muy fría ni muy calurosa),

  3. quitarte calcetines, sujetador, gafas, anillos, collares, relojes y otros accesorios,

  4. una pelotita de goma espuma de 5 cm aprox. o un bollo hecho con un par de calcetines.

  5. una toalla mediana enrollada (que quede un rullo un poco más ancho que la cabeza y de 13 cm de diámetro aproximadamente).

¡Que las disfrutes!

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por Gretel de Escalada